Mind and Body

Prendersi cura del proprio corpo e della propria mente è un gesto di amorevolezza verso se stessi e chi ci circonda. Contribuire a renderli e mantenerli elastici e “in forma” garantisce salute, lucidità e benessere, anche nelle relazioni.

I corsi e laboratori sono pensati per pensare al nostro benessere personale, che sia quello della nostra mente o del nostro corpo. Uniamo quindi pratiche di yoga a quelle di mindfulness e proponiamo veri e propri percorsi per prendersi cura di sè.