RADICI

Yoga, RESPIRO E pavimento pelvico

Questo appuntamento inaugura il percorso dedicato al benessere del pavimento pelvico e alla salute della donna, nato dalla collaborazione tra le professioniste che avete conosciuto durante la serata introduttiva.

Ad accompagnarci sarà Sabrina Arione, ostetrica specializzata nella salute della donna e nella riabilitazione del pavimento pelvico, che guiderà una pratica di yoga di un’ora e mezza pensata per nutrire il benessere femminile.

Il flow sarà un susseguirsi di asana studiate per armonizzare la nostra energia interiore, risvegliando forza e delicatezza attraverso un lavoro consapevole sul corpo, sul respiro e sul pavimento pelvico. Un momento per rallentare, ascoltarsi e ritrovare una connessione profonda con sé stesse, con particolare attenzione a una parte del corpo tanto preziosa quanto spesso poco conosciuta.

La pratica è adatta a tutti i livelli e rappresenta un’occasione per prendersi cura di sé in modo semplice, consapevole e rispettoso dei propri tempi.

Al termine della lezione ci sposteremo intorno al tavolo per condividere una colazione preparata dallo chef del Ristorante Battaglino: una selezione di proposte dolci e salate, accompagnate da tisane e caffè filtro di Santa Romero. Perché crediamo che il benessere passi anche dal piacere di stare insieme e da un buon cibo, preparato con cura.

Un modo dolce per iniziare la giornata, dedicando del tempo al proprio corpo, alla propria energia e al piacere di una colazione condivisa.

INSEGNANTI

Sabrina Arione, è una fisioterapista esperta in riabilitazione del pavimento pelvico e un’insegnante di yoga certificata, con master in yoga terapia. Unisce le tecniche fisioterapiche alle pratiche dello yoga per offrire percorsi terapeutici personalizzati e lavori di gruppo che promuovono non solo la guarigione e la salute fisica, ma anche il benessere psico-emotivo e la consapevolezza del corpo.