Il corpo che cambia

il PAVIMENTO PELVICO DURANTE LA GRAVIDANZA

La gravidanza è un periodo di grandi trasformazioni. Il corpo cambia, si adatta, trova nuovi equilibri e ogni fase porta con sé esigenze diverse.

Questo appuntamento, parte del percorso dedicato al benessere femminile di Casa B., nasce dall’incontro tra Marta Viglione, chinesiologa, e Valentina Meraviglia, insegnante di yoga prenatale, per accompagnare le future mamme attraverso una pratica pensata per il periodo della gravidanza, in qualsiasi trimestre.

Insieme lavoreranno su mobilità, respirazione, postura e consapevolezza del pavimento pelvico, attraverso movimenti dolci e mirati che aiutano a sostenere il corpo durante la gestazione, alleviare le tensioni e favorire una maggiore consapevolezza dei suoi cambiamenti.

La pratica sarà uno spazio dedicato all’ascolto del corpo, al movimento e alla respirazione, con particolare attenzione alle esigenze di ogni partecipante e alle diverse fasi della gravidanza.

Al termine ci ritroveremo intorno al tavolo per una colazione preparata dallo chef del Ristorante Battaglino: una selezione di proposte dolci e salate, accompagnate da tisane e caffè filtro di Santa Romero.

Un momento per prendersi cura di sé, concedersi tempo e condividere una mattinata con altre donne che stanno vivendo lo stesso viaggio.

L’incontro è dedicato alle donne in gravidanza, di qualsiasi trimestre, ed è pensato per offrire strumenti semplici e utili per vivere il movimento in modo consapevole, sempre nel rispetto delle esigenze e dei tempi di ciascuna.