Il corpo che cambia

il PAVIMENTO PELVICO POST PARTO

Il post parto è un tempo di grandi cambiamenti. Un tempo in cui il corpo cerca nuovi equilibri, si trasforma ancora e ha bisogno di essere ascoltato con pazienza, cura e gentilezza.

Questo appuntamento conclude il percorso dedicato al benessere femminile di Casa B. e sarà guidato da Sonia Drocco, fisioterapista, e Caterina Peisino, osteopata, che accompagneranno le partecipanti in una pratica di movimento pensata per sostenere il recupero fisico dopo la gravidanza e il parto.

Attraverso esercizi mirati, respirazione e lavoro sul pavimento pelvico, esploreremo il movimento come strumento per ritrovare forza, stabilità e consapevolezza, rispettando i tempi e le esigenze di ogni donna. Sarà un’occasione per comprendere meglio i cambiamenti del proprio corpo, prevenire o alleviare piccoli disturbi e acquisire strumenti utili da portare nella vita di tutti i giorni.

Più che una lezione, sarà uno spazio dedicato alla cura di sé, dove condividere esperienze, fare domande e concedersi un momento tutto per sé, in un periodo in cui spesso è difficile trovare il tempo per ascoltarsi.

Al termine della pratica ci ritroveremo intorno al tavolo per una colazione preparata dallo chef del Ristorante Battaglino: una selezione di proposte dolci e salate, accompagnate da tisane e caffè filtro di Santa Romero.

Perché prendersi cura di sé significa anche fermarsi, respirare, nutrirsi bene e condividere un momento con altre donne che stanno vivendo la stessa stagione della vita.

L’incontro è dedicato alle donne nel periodo post parto ed è pensato per offrire strumenti concreti per affrontare questa fase con maggiore consapevolezza, serenità e benessere.