Domenica 11 Maggio – Yoga del risveglio con Anna Busca

Questa attività prevede un’ora e mezza di pratica yoga seguita da una colazione con caffè home brew, tisane Wilden Herbals, focacce e dolcezze preparate dal Ristorante Battaglino.

Dalla Terra al Sole e Ritorno

Partiremo dal radicamento, sentendo la connessione profonda con la terra attraverso ogni parte del corpo. Da qui, come alberi, cresceremo con un movimento fluido e armonioso, esplorando l’equilibrio in ogni gesto. Come foglie che danzano nell’aria, ci muoveremo dolcemente per tornare alla terra, immergendoci in una meditazione profonda sui chakra Manipura e Svadhisthana, risvegliando energia e consapevolezza interiore.

INSEGNANTE

Anna Busca: il suo primo incontro con il Vinyasa Yoga avviene nel 2010 durante il periodo universitario. Nei quattro anni successivi la pratica è continua sporadica e autonoma, nel tentativo di trovare equilibrio attraverso altri percorsi.

E’ nel corso del 2014 che la pratica Yoga diviene per lei fondamentale. Quello che vive inizialmente come un esercizio fisico diventa un percorso per conoscersi profondamente e accettarsi: la pratica yoga diventa così pensiero, libertà, tenacia, arrendevolezza, indipendenza.

Diplomata RYT 200 presso la scuola Hari-Om di Marco Mandrino 2016;
Formazione Restorative Yoga – Blissbaby di Ana Davis 2017.

Include

• pratica di 1,30h
• tappetini in uso
• colazione con: caffè home brew, tisane Wilden Herbals, focaccia, torta, biscotti, acqua