Sabato 22 Agosto – Acqua, respiro e caffè

Sabato 22 agosto ci diamo appuntamento al Laghetto di La Morra per iniziare la giornata con calma, movimento e una buona colazione.

Insieme ad Anna Busca e Giulia di AstroYoga, vivremo una pratica pensata per accompagnare il corpo e la mente dal risveglio alla quiete, immersi nella natura e nella luce delle prime ore del mattino.

La sessione inizierà con una pratica yoga dolce e accessibile a tutti, pensata per sciogliere il corpo, ritrovare il respiro e risvegliare gradualmente l’energia. Il percorso si concluderà con un bagno sonoro guidato da Giulia, lasciando spazio all’ascolto, al rilassamento e all’integrazione dell’esperienza.

Intorno a noi il verde, l’acqua del laghetto e il silenzio di una mattina d’estate.

A seguire, la colazione preparata da Casa Battaglino con i caffè filtro e cold brew di Santa Romero e una selezione di dolci fatti in casa.

Un invito a rallentare, respirare e regalarsi un inizio giornata diverso dal solito.

INSEGNANTI

Anna Busca: il suo primo incontro con il Vinyasa Yoga avviene nel 2010 durante il periodo universitario. Nei quattro anni successivi la pratica è continua sporadica e autonoma, nel tentativo di trovare equilibrio attraverso altri percorsi.

E’ nel corso del 2014 che la pratica Yoga diviene per lei fondamentale. Quello che vive inizialmente come un esercizio fisico diventa un percorso per conoscersi profondamente e accettarsi: la pratica yoga diventa così pensiero, libertà, tenacia, arrendevolezza, indipendenza.

Diplomata RYT 200 presso la scuola Hari-Om di Marco Mandrino 2016;
Formazione Restorative Yoga – Blissbaby di Ana Davis 2017.

Giulia Viberti: è un’astrologa e insegnante di AstroYoga. Inizia il suo percorso avvicinandosi al mondo dello yoga in giovane età e dopo aver praticato per diversi anni come allieva si diploma come insegnante di Yoga nel 2020 (RYT 200 Natural Yoga Academy). Proseguendo i suoi studi in ambito olistico, nel 2022 si avvicina allo studio della disciplina dell’Astrologia umanistica evolutiva. Frequenta una scuola di formazione per divenire counselor astrologico. Arrivando ad unire il mondo dello yoga e quello dell’astrologia in un metodo da lei chiamato “AstroYoga” – corpo mente e respiro si uniscono alla traduzione simbolica degli astri, dove viene descritto il mondo al nostro interno. Attraverso pratiche emotive sia in presenza che online. Nel 2023 intraprende un nuovo percorso che la porta verso il mondo del suono e della vibrazione degli antichi strumenti del Gong e delle Campane Tibetane. Organizza eventi durante la Luna piena chiamati “Bagni di Gong Lunari”.

Il programma

• Pratica yoga guidata da Anna Busca
• Conclusione con bagno sonoro guidato da Giulia di AstroYoga
• Colazione con caffè filtro e cold brew Santa Romero
• Dolci fatti in casa di Casa Battaglino

Porta con te un tappetino, una coperta leggera e la voglia di iniziare il weekend con calma.

Un buongiorno che vale la sveglia.